Μάθε τα πάντα για το Pilates!
Post

Μάθε τα πάντα για το Pilates!

Τι πρέπει να ξέρεις γύρω από το Pilates. Ο δεκάλογος! O Πιλάτες Αυτή η φράση ανήκει στον Joseph Pilates, τον δημιουργό της ομώνυμης μεθόδου εκγύμνασης. Από τα λεγόμενά του φαίνεται να είναι κάτι ‘μαγικό’, άμεσο και αποτελεσματικό! Και όταν αυτά τα χαρακτηριστικά συνδυάζονται και αφορούν στο σώμα μας τότε είναι δύσκολο να τα αγνοήσουμε ή...